sábado, 14 de octubre de 2017

¿Dudas si ir o no a post parto?



Grupo de post parto de la peque de la baby aun no tenemos

Cuando eres madre a veces te sientes sola, pasas a hacer cosas de madre y en cierta forma pierdes un poco tu identidad, los amigos a veces desaparecen si no tienen hijos o tu te alejas porque no haces lo mismo de antes, estas centrada en tu bebé en tu maternidad. Viviendo esa revolución, ese cambio, esa transformación.





Cuando eres madre por primera vez (o segunda), necesitas apoyo, ayuda, alguien que te tranquilice y que te diga que lo estás haciendo muy bien, que no te juzgue. Que te solucione dudas sin hacerte sentir tonta. Y esto es lo que para mi, aporta el grupo de post parto.

Pasas un rato con otros papas que están en tu misma situación, sientes el apoyo, te das cuenta que muchos están en el misma situación, tienen las mismas dudas, los mismos miedos. Durante estas reuniones, se habla, se ayuda, se entiende y no se juzga. Se tratan temas como lactancia, suplementos, primeros auxilios, mocos, cacas, masajes, volver al trabajo...

Los temas que van surgiendo, en cada momento, lo que te preocupa. Y como he repetido varias veces lo mejor de todo es que APOYA y no se JUZGA. Da igual si das pecho o biberón, cada uno decide lo que necesita, muchas personas creen que estos grupos son exclusivos para mamas lactantes, aunque para mi no es así. Con mi primera hija hice mixta y con la baby hago exclusiva. 

Pero para mi lo mejor de estas clases, hablo tanto de pre parto como post parto es las amistades que se forjan. 

martes, 10 de octubre de 2017

Gorro cirujano patrón incluido


Hace tiempo que no os enseño cositas de las que hago. Pero, ¿Ya va siendo hora, verdad?

Y me viene estupendamente, son los últimos regalos que he entregado, son handmade, los hice para la ginecóloga y las fotógrafas para agradecerles todo el trabajo y el cariño recibido, el trato, todo. Es que estoy tan contenta de cómo fue todo, tengo un recuerdo tan bonito y especial que era importante para mí, hacerles algo yo misma.

Soy muy detallista y tenía varias cosas en mente, pero no estaba segura de lo que podría gustarles, así que pensé que podía ser bonito hacer algo relacionado con ese momento tan especial que vivimos juntas. Aunque no sabía exactamente. 

La idea, me la dio la Dra. Rodellar, sin darse cuenta, en el quirófano, cuando ya habían acabado y tenía a mi pequeña en brazos. Le comentó a Victòria que le hacía falta un gorrito de quirófano. Y yo, me quede con esa idea.

He tardado un poco, pero la verdad es que, necesitaba tiempo para recuperarme, para disfrutar de mi pequeña y adaptarnos a esta nueva situación, sobre todo por la peque.  

Ahora con unas 15 semanas que es cuando ya lo estoy disfrutando y todo parece más controlado, la baja llega a su fin. Por suerte, aún me quedan vacaciones y he decidido compactar la lactancia, para poder alargar un poco y disfrutar más de esta nueva etapa.

Después de buscar, acabe cogiendo un gorro de cocina de mi marido para tomar las medidas correctamente y adaptarlo un poco para ellas.

Es muy fácil de hacer, si os animáis sólo tenéis que recortar un ovalo de 23x14,5cm y 1 tira de 14x70cm. Remallarlo o hacer una puntada en zig-zag por todo.



Unir el rectángulo a pie de pata, por el lateral más estrecho (14cm) luego unir el ovalo a la parte superior del rectángulo. Y una vez hecho marcar con un rotulador de los que se van (use el Frixion que se va con calor) 3 cm desde abajo para doblarlo, Y desde la costura del lateral del rectángulo, 10cm por cada banda para poner una goma blanca de 5mm para que ajuste bien. Se cose la goma y a continuación el resto.


Y este es el resultado. Así explicado parece muy difícil, pero prometo que es muy sencillo. Si os apetece hacerlo y tenéis alguna duda no os cortéis podéis preguntarme. 

De todas formas, aquí os dejo el patrón. El cuadrado de 2cm es para comprobar las medidas. Y también lo podéis usar como gorro de cocina.






lunes, 9 de octubre de 2017

Copito y el lobo - Reseña + Sorteo

Desde hace un tiempo, con la peque estamos pasando algunos problemas a la hora de irse a dormir. No quiere ir a la cama, tiene miedo a los monstruos, a los ruidos y un largo etc. 
Son etapas, lo sé, es normal y lo acepto, así que hay noches que acabamos los 4 durmiendo juntos. 


Y por esto me pareció muy interesante este libro Copito y el lobo, ideal para nuestro ritual del cuento de antes de dormir y a la vez poder seguir trabajando esos miedos, ayudarle a enfrentarse a ellos. Me parece muy adecuado porque Copito el protagonista también tiene miedos. Precisamente, el libro empieza en ese ratito que tanto nos gusta a nosotras, la hora del cuento justo antes de irse a dormir, cuando finaliza la mamá, se dan las buenas noches y le se va de la habitación, pero Copito escucha un ruido, ve una cola de lobo, tiene miedo y llama a su mamá varias veces, pero la mamá se cansa y llega un momento que se tiene que enfrentar el sólo a su miedo. 

No quiero contaros mucho, para no destriparos el cuento. Pero el ruido era un lobo. El lobo de debajo de su cama, pero no es un lobo malo en absoluto, y sobre esto va el cuento, sobre enfrentarse a los miedos y que pasa cuando lo haces. 

A nosotras nos ha gustado mucho, así que como tenemos dos, hemos pensado en vosotros así que lo vamos a sortear. ¿Que os parece? Los requisitos en la página de Facebook. Suerte a todas!


viernes, 6 de octubre de 2017

1a Jornada de lactancia materna para profesionales y familias del HGC


 El miércoles 4 de octubre, pase una tarde muy entretenida en el Hospital General de Catalunya. Me apunte a la 1a Jornada de lactancia materna para profesionales y familias.
Fui porque me interesaban algunas de las charlas, aquí os dejo un pequeño resumen de lo que fue para mí esta jornada.

Bueno, antes de seguir quería deciros que se nota que los ponentes adoran su trabajo, transmiten pasión por lo que hacen al escucharles hablar, les interesa estar actualizados y ayudarnos a nosotras las mamás en ese momento tan especial, delicado y bonito.

Las conferencias se dividían en varios bloques:

Instauración de la lactancia:

1- Lactancia en sala de partos: Ma Antònia Insensé y Carme Oller

Ideal para futuras mamis, porque explicaban un poco el proceso que siguen en el hospital para este inicio rápido, para mí al menos tan importante. Tanto en parto vaginal como cesárea. La comadrona estaba emocionada igual que la enfermera de quirófano. En mi caso, aunque no estuve con ellas, me atendió otra comadrona y debo decir que facilitaron y me ayudaron mucho el inicio de la lactancia y les estoy muy agradecida.

2- Agarre, transferencia y dificultades de lactancia: Montse Bach

Muy interesante, explicaba la importancia de un buen agarre y detectar los problemas de forma rápida para tener una lactancia feliz, no dolorosa y es que muchos de los problemas que surgen como: grietas, perlas de leche, mastitis, se producen precisamente por un mal agarre. Además de poner una imagen que me gustó mucho con diferentes posturas para lactar.
Imagen extraida de la web www.parabebes.com 

También explicó algo que creo que tengo que destacar y es que si hay dolor hay que acudir a urgencias para que un profesional, comadrona, ginecólogo o pediatra te ayude. O a un grupo de apoyo, en el HGC se reúnen los martes un grupo de papas, junto con Montse la llevadora ponente y la Dra. Rodellar, en los que apoyan, aconsejan y ayudan a los papas. Se hace tribu.

3- Entorno de la madre lactante: Carmen Naranjo

Esta conferencia la dio una psicóloga del Parc Taulí de Sabadell, me pareció muy lógico y muy cierto todo lo que decía, recalcaba la importancia del entorno, en no dejarse llevar por las críticas o pensamientos negativos, el que mi leche es mala o no tengo. También habló del apego, de la importancia de esta parte de la crianza.
La verdad es que tenía muy buena pinta, pero el tiempo era escaso y se quedó un gran tema en el tintero. La depresión post parta.

El siguiente bloque:

4- Vuelta al trabajo y lactancia: Judith Puig

Quizás uno de los que más me interesan, porque a pesar de haberlo vivido, con la peque hacia mixta y con la baby hacemos exclusiva, así que necesitaba algunas recomendaciones.
Que podemos hacer:
- Ausentarse 1 hora o 2 fracciones de media hora hasta los 9 meses del bebé (esto lo hice con la primera).
- Compactar la lactancia (salen entre 12 y 15 días), esto es lo que haré ahora.
- Reducir la jornada
- Pedir una excedencia (IMPORTANTE: si la coges pierdes la opción de coger la lactancia)
También comentó que era interesante mirar el convenio ya que algunos incluyen:
- Reducción de 1 hora hasta que el bebé hace el año.
- Cambiar de jornada partida a jornada intensiva. O ausentarse un tiempo con una reducción salarial.
Recomendaba al igual que Montserrat ir a grupos de soporte a la lactancia. Y que antes de la vuelta el bebé haya creado un vínculo con el cuidador (papá, abuelo, maestra…).
También dio unas recomendaciones para cuando el bebé tenga que comer, lo ideal era que te acercarán al bebé al trabajo para darle pecho (pero esto es bastante complicado), así que, si no se podía, estaba la opción de lactancia diferida con tu propia leche (usando biberón, vaso, jeringuilla), adelantar la alimentación complementaria y como última opción colocaba la lactancia artificial.
Además de dar consejos para la extracción y la conservación de leche materna.

5- Lactancia y recursos digitales: Maria Berruezo

Esta ponencia la iba a realizar Alba Padró pero le paso el testigo a su socia y co-creadora de Lactapp, Maria Berruezo, si no conocéis la App es un imprescindible desde mi punto de vista para mamás lactantes.
Explico que el 83% de las mamás buscamos respuestas en internet y muchas veces acabamos en doctor Google (y a mi personalmente este doctor no me gusta nada), así que, de esta necesidad surgió esta app tan útil y necesaria. Hablo sobre algunas webs de información, formación, atención pediátrica y app.
Como funcionaba Lactapp, bastante por encima, es muy interesante va en función de la edad del niño y que esta app no sustituye en ningún caso al profesional. Todo por encima sobre todo por el poco tiempo del que disponían.

6- Donación de leche materna: Vanessa Pleguezuelos

Explicó lo que han conseguido en los 6 años que hace que existe el banco de leche en Cataluña, como hacerte donante, donde hacerte donante, las posibles exclusiones, temporales o definitivas, requisitos, como se hace la recogida. Y el proceso que sigue la leche una vez que les llega, además de la distribución, las indicaciones y los beneficios de esta.
*Importante algunos hospitales están haciendo una exposición súper bonita, llamada "El camí de la llet", con fotografías de Mireia Navarro y Victòria Peñafiel.
En su web podéis informaros de los centros en los que tienen está exposición. (En el HGC, aún no la tienen).

Y finalizó con la entrega de premios del concurso fotográfico y la narración escenificada del cuento. Mamá naturaleza". Por su autora Alba Pintora de sueños.

Si repiten espero poder asistir, porque he aprendido muchas cosas.










jueves, 5 de octubre de 2017

Evento OTCAntipiojos

La semana pasada me invitaron al evento de OTCAntipiojos, en el que nos hablamos de diferentes temas:

-  ¿Qué son, cómo son y cómo se comportan los piojos?
-  ¿Cómo combatir los piojos de forma eficaz?
-  La importancia de llevar a cabo un buen tratamiento preventivo
-  Desmitificar creencias sobre los piojos


Aprendí muchas cosas entre otras que el piojo es un insecto y que se alimentan de sangre, no tenía ni idea, pero la verdad no me había planteado a que especie pertenecían. 

El año pasado, los sufrimos dos veces y esperamos no volverlos a ver, aunque con la peque en edad escolar es complicado....


Aquí os muestro algunas de las diapositivas de la presentación, las que más interesantes me han resultado y creo que os pueden ser útiles:



¿Que debemos hacer si sospechamos que hay piojos? 

- Revisar con la liendrera (yo hasta ahora he usado una Essy - que es una que tiene espirales en las púas y las tiene bastante juntas que me ha ido bien, no perfecto porque la peque tiene el pelo muy fino pero fue la mejor que encontré. Aunque tengo que decir que la liendrera Pro de OTC, tiene muy buena pinta, tiene las púas cortitas y es la que tiene la púas más juntas y finas del mercado. Si en algún momento la tengo que usar os cuento como ha ido.






- En el caso de encontrar, nos proponen seguir estos 3 pasos: ELIMINA + RETIRA + PROTEGE. 
ELIMINA: Hacer un tratamiento, RETIRA: pasar la lendrera mechón por mechón (en OTC hay un producto específico que ayuda a retirar), pero aún no lo he probado así que no os puedo contar que tal. Y por último se PROTEGE (no es obligatorio claro, pero si recomendado).

IMPORTANTE: repetir tratamiento en unos 7 -10 días se repite tratamiento para estar seguros que no queda ni un piojo ni una liendre.

Hay dos tipos de tratamientos:

1- A base de Permetrina (recomendado por la OMS) apto para embarazadas, niños asmáticos y niños mayores de 2 años. Lo que hacen es bloquear a los piojos el sistema nervioso y así se los cargan. 

2- A base de siliconas, en este caso Dimeticona, este es más natural digamos, es apto para embarazadas, niños con pieles asmáticos, con atópicas y se puede usar a partir de 1 año, aunque necesita más tiempo para actuar. Y se los carga causándoles un colapso intestinal, vamos que visto así hasta sabe mal.

*Aplicarlos en el cabello seco y no diluir el tratamiento.

Y luego está la eliminación manual: Vamos la de toda la vida, con la lendrera, mechón por mechón, que se hace con el pelo mojado y tienes que ir repitiendo cada 2-3 días, puedes usar vinagre para facilitar que se desprendan.

Así que después de la charla estas son las cosas que me quedaron claras, ningún tratamiento anti piojos es 100% efectivo. Sí que eliminan el 100% de los piojos, pero no las liendres. Por esto está la recomendación de repetir el tratamiento entre 7-10 días después. Vamos que lo único 100% efectivo es eliminarlos de forma manual así con paciencia y el peine especifico! 

¿Para qué sirve el tratamiento? Pues muy fácil para facilitarlo, vamos que lo agiliza bastante, bueno para eso y para cargarse a todos los piojos.





Para mí una de las claves quizás el punto más importante es avisar a la escuela o a los otros papas. En el colegio de la peque, no deben acudir a clase en caso de infestación para proteger a los otros niños. 

Como ya os dije, a nosotros nos ha pasado y hemos sido sensatos y no la hemos llevado a clase, si es una faena, pero es la única forma de evitar contagios. Al menos yo, creo que es lo más sensato.

De momento no hemos recivido la temida circular, ni hay sospechas, así que quiero empezar a usar el preventivo. De todas formas, si hay novedades o me veo obligada a usarlo, prometo informar y valorarlo.


jueves, 28 de septiembre de 2017

Mi segundo parto - 2a parte (AVISO* contiene fotos de la cesárea)


Dentro de quirófano con la dra. Rodellar - foto de 40+2
Tenia unas cuantas horas por delante o al menos es lo que yo pensaba, pero a las 11 y poco entramos en el quirófano para prepararme. Seguía contenta, a pesar de tener que pasar por otra cesárea, para conocer a el 3er amor de mi vida. Estaba preparada para que pasará, no me iba a frustrar como me paso en mi primer parto, estaba feliz y en buenas manos.
Iba a vivir una cesárea pero no cualquier cesárea, seria humanizada, con el papi al lado y en la que, veríamos nacer a nuestra baby. 

Uno de los momentos más emocionantes - foto de 40+2


Ahora me alegro de haber decidido seguir adelante con la cesárea, prometo que aunque confiaba 100% en mi doctora, no estaba segura de mi decisión, pero ahora pienso que fue una suerte, porque sufrí una rotura uterina y se podría haber complicado mucho.



La baby en manos de la dra. Rodellar - foto de 40+2



Al final, fue el parto que necesitaba, el que curo la herida, con el que entendí que una cesárea no es un fracaso (han tenido que pasar 4 años y medio, para que realmente me de cuenta, para que realmente lo aceptará).





Ella - foto de 40+2
Desde aquí, sólo tengo palabras de agradecimiento, para todo el equipo que me atendió en el Hospital General, desde la dra. Rodellar, a nuestro comadrón, el anestesista, enfermeras, pediatras, personala de planta, a todos, gracias por hacer así de bien vuestro trabajo, se nota cuando alguien disfruta con lo que hace. Gracias, por hacerme sentir cómoda, tranquila y segura. Gracias, por darme el parto que, aún sin saberlo deseaba. 


Nosotros - foto de 40+2
Y sobretodo, gracias a Victòria de 40+2 por plasmarlo en imágenes, gracias por ser mis ojos y mostrarme algunas de las cosas que yo no vi y ayudarme a revivirlo desde otro punto de vista, por el cariño, el trato y por estar ahí sin estar. Por este reportage, que para nosotros es un gran tesoro. Gracias, a todas estás personas maravillosas, que nos acompañaron en ese momento tan importante.



Así de bonito fue, así de bonito lo recuerdo, es todo un regalo poder verlo una y otra vez. Ver a la baby nacer, recordar la cara de la peque al conocer a su hermana, la felicidad que sentí al vivir ese momento. 

Ya os he dicho las imágenes que hablan por si solas. 

martes, 26 de septiembre de 2017

La hora de roncar - Reseña

Nunca es pronto para empezarles a leer y como la peque no perdona el cuento, disfrutamos un ratito las 3 juntas antes de irnos a dormir.



Lo cierto, es que ha empezado con los miedos y hace días que pide volver a nuestra cama, así que estamos intentando ayudarle a superar esos miedos.






Así que como viene siendo habitual gracias a Penguin Random house, hoy os traigo la reseña de "La hora de roncar", un libro que forma parte de la colección Grandes Pasitos.

Es un libro cortito, rápido de leer, perfecto para leer antes de dormir. Que nos puede ayudar a crear una rutina a la hora de dormir, ya que, el libro empieza cuando anochece y el granjero les dice a los animales que es la hora de irse dormir. 



En el libro se ven las diferentes rutinas de los animales antes de dormir, aunque les molesta un ruido. ¿Que será? Tendréis que acabar el cuento para descubrirlo.
 

Nosotras lo leemos casi cada día desde que lo recibimos, tanto es así que la peque se lo ha empezado a explicar a su manera a la baby y no se le da nada mal.